درد کمر در هنگام خواب
آیا تا تابهحال به این موضوع فکر کردهاید که کمردرد شما در هنگام شب و زمانی که تلاش میکنید بخوابید بیشتر میشود؟ یا اینکه برای شما اتفاق افتاده که صبح روز بعد که از خواب بیدار میشوید، کمر شما درد داشته باشد و خشکشده باشد؟ عوامل مختلفی باعث تشدید کمردرد میشود که عوامل زیادی باعث درد میشود که بهاختصار راجع به آن صحبت میکنیم. اگر درد بسیار شدید شود ممکن است خواب شما دچار اختلال شود؛ و باعث خستگی و افسردگی نوبت.
خواب بد ممکن است فرایندهای طبیعی بهبودی بدن را مختل کند و باعث تشدید درد شود و از بهتر شدن آن جلوگیری کند اما نگران نباشید، روشهای مختلفی وجود دارد که به شما دررسیدن به یک استراحت شبانه خوب کمک میکنند
درد کمر در هنگام خواب
آیا احساس میکنید که کمردرد شما در هنگام شب تشدید میشود اما علت آن را نمیفهمید؟
ریتم شبانهروزی شما به ساعت بدن شما که سیکل خواب / بیداری را مدیریت میکند اشاره دارد و باعث ترشح برخی هورمونها مانند کورتیزول و ملاتونین میشود. زیاد خوابیدن، سرعت برخی فرایندهای بدن مانند هضم غذاوگردش جریان خون و نفس کشیدن را کاهش میدهد که گاهی اوقات این موارد بهخصوص زمانی که با درد و التهاب همراه باشد ممکن است باعث ایجاد مشکل شود. اگر سیستم گوارش شما بهکندی کار کند یعنی مدت بیشتری مایعات و سموم در بدن شما باقی میمانند و باعث بروز واکنشهای التهابی میشوند که ممکن است باعث تشدید کمردرد نوبت..
یکی دیگر از عواملی که ممکن است بر خواب شما تأثیر داشته باشد، راحتی تشک شما است که با مشکلات کمر نیز رابطه مستقیم دارد. معمولاً، نوع تشک انتخابی به ترجیحات فردی بستگی دارد اما اگر تشک شما برای کمر شما بهاندازه کافی مناسب نباشد ممکن است باعث کمردرد شود.
درد کمر در هنگام خواب
آیا خوابیدن روی شکم باعث کمردرد میشود؟
کمردردهای شبانه همیشه علامت ابتلا به بیماریهای خطرناک نیست بهخصوص اگر مستمر و مکرر نباشد یا برای مدت کوتاهی ایجادشده باشد:
آسیبدیدگی ستون فقرات مانند کشیدگی کمر یا شکستگیها
فتق دیسک کمر
عفونت استخوانی در ستون فقرات
بیماریهای نورولوژیکی
تومورهای ستون فقرات، به یاد داشته باشید که بااینکه بیشتر افراد مبتلابه تومورهای ستون فقرات، کمردرد دارند اما بیشتر افراد مبتلابه کمردرد مبتلابه تومورهای ستون فقرات نیستند.
اگر کمردرد شما با علائم زیر همراه است باید به پزشک مراجعه کنید:
درد کمر در هنگام خواب
تب
ضعف
دردی که در پاها گسترش مییابد
کاهش وزن
مشکلات کنترل مثانه
کارشناسان فروش ما جهت اطلاعات بیشتر آماده هرگونه مشورت برای خرید تخت و خوشخواب هستند.
