چگونه اتاق خوابی برای عزیز سالمند خود طراحی کنید
اگر شما هم فرد سالمندی در خانواده خود دارید ، از خودتان بپرسید : آیا اتاق خواب فرد سالمند خانواده تان با نیاز های او مطابقت دارد؟ نمیدانید چطور اتاقی طراحی کنید که هم با نیاز های سن سالمندی مطابق باشد و هم با سلیقه و زیبا شناسی شما؟ در این مقاله با ارائه نکات کاربردی به شما خواهیم گفت که چطور در چیدمان اتاق خواب سالمند ، بین کارایی و زیبایی تعادل ایجاد کنید.
1.یک اتاق خواب در طبقه همکف انتخاب کنید
اگر امکان دارد ،برای فرد سالمند ، اتاق خوابی در طبقه همکف انتخاب کنید تا برای رفت و آمد مانعی مثل پله ، بر سر راه او قرار نگیرد.
2.فضای کافی برای حرکت در نظر بگیرید
در چیدمان اتاق یک سالمند که با ویلچر یا عصا حرکت میکند ، شلوغی اتاق را باید به کمترین حد خود برسانید. از خودتان بپرسید که حرکت کردن در این تاق چقدر راحت است؟ میان تخت و میز ها و قفسه ها فضای عریضی برای حرکت ایجاد کنید . میتوانید از قفسه و کمدهای دیواری استفاده کنید.
3.کف پوش مناسب انتخاب کنید
فرش ها اگرچه نرم و کرم و زیبا به نظر میرسند اما برای رفت و آمد افراد ناتوان یا کم بینا مشکل ایجاد میکند. میتوان برای ایمنی بیشتر تمام کف اتاق را با موکت یا کفپوش چوبی بپوشانید. در صورتی که ایشان از ویلچر استفاده میکند ، حتما از سطوح سخت بهره بگیرید.
4.یک گوشه دنج برای نشستن ایجاد کنید
با استفاده از یک مبل یا نمیکت ، یک فضای کوچک در گوشه ی اتاق برای مطالعه و استراحت ایجاد کنید تا به فرد سالمند حس استقلال و حریم اختصاصی بدهید. یک صندلی مناسب ، میتواند به عنوان تکیه گاه در زمان لباس پوشیدن عمل کند
5.کمدهای باز و قابل دسترس طراحی کنید
استفاده از کمدهای بسته و کشوهای سنگین برای افراد مسن مشکل ایجاد می کند. پس فضای ذخیره سازی را طوری طراحی کنید که فرد سالمند کمترین میزان تحرک را به بازو ها و شانه های خود وارد کند. می توانید به جای کشو از قفسه های باز استفاده کنید . همچنین میله رگال را در ارتفاع نسبتا پایین قرار دهید تا دسترسی را راحت تر کنید.
6.در صورت امکان در اتاق خواب،حمام و دستشویی اختصاصی بسازید
با این کار ، فاصله تخت خواب تا دستشویی را در شب به حداقل می رسانید و اتاق خواب را به یک سوئیت ایده آل تبدیل می کنید.
7. از یک میزپاتختی با فضای بزرگ استفاده کنید
یک میز پاتختی با فضای ذخیره سازی کافی انتخاب کنید. طوری که تمام وسایل مورد نیاز او از جمله دارو ، عینک ، تلفن ، کتاب را بتوان در آن جا داد و فرد سالمند بدون اینکه از جایش بلند شود به آنها دسترسی داشته باشد.
8. به نورپردازی توجه ویژه داشته باشید
توجه کنید که در اتاق خواب سالمند، نورپردازی مناسب و کافی برای جلوگیری از زمین خوردن یا برخورد با میز، از ضروریات است. از ورهای متفاوت با شدت مختلف استفاده کنید . به طور مثال برای چراغ خواب ، از نور زرد ملایم و برای مطالعه از نور سفید قوی استفاده کنید.
9.تختی با ارتفاع مناسب بخرید
یک تخت با ارتفاع مناسب در نظر بگیرید. تخت، نه باید به قدری کوتاه باشد که بلند شدن از روی آن سخت باشد و نه آنقدر بلند که ، خوابیدن روی آن دشوار باشد . حدودا چهل و پنج سانتی متر ایده آل است .
